武夷山岩茶品类繁多，品质各异，向有“良种资源宝库”的美誉。著名品种有肉桂、水仙、乌龙、铁观音、梅占、大红袍、铁罗汉、半天妖、吊金龟等。...

铁观音茶树属于灌木型，叶形椭圆，叶齿疏钝，叶肉肥厚，叶色深绿，嫩芽紫红，光泽油亮，叶面隆起，略向背反卷。...

普洱茶是云南历史名茶，也是中国名茶。云南普洱茶的历史最早可追溯到商周，到唐代已成为主要商品；明代士庶所用皆普茶，少数民族不可一日无；清代入贡朝廷，声名崛起，遐迩闻名，成为华茶名品。普洱茶原产于云南澜沧江流域的思茅、版纳、临沧等地，集散于思...

动与静是一个0.618的比率关系，即日常所说的四分动六分静，才是最佳的养生之法，或自我保健之法。...

人类作为大自然中的一员，不能只顾索取，而应尽力维护它的生态平衡。近年兴起的“保护医学”，内涵是没有大自然和动物的健康，就无法保障人类的健康。 ...

他的寿命达到了人类自然寿命的高峰，活了120多岁。在他的影响下，其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。...

五行的生克，要求恰如其分，既要防不足，又要防太过，中医的“辨证，就”辨“在这里。...

浮磬砭道由来：磬乐导引养生篇循古法而来，古籍《礼记》一书中提到乐者心动，乐者德之华，乐者音之所由生也，其本在人心之感于物也。上述所记磬乐养生篇是我国古代先民通过长期的社会生产实践，很早就知道音乐对人的情感和心理活动有着重要的影响。 浮磬砭道...

，“和乐”平心，“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心”的养生作用只有在优美动听的“和乐”中才能达到。“...

宋代诗人陆游在医学不发达的时代，尚能活到85岁，这与他平时爱读书有一定的关系。他在诗中多处提到读书：“读书有味身忘老”、“病需书卷作良医”等。...